ayuh makan EPAL HIJAU

okey okey

ari ni cek juju nak kongsi tentang khasiat epal hijau

asyik cerita kisah dalam kain je kan..

sekali sekali jadi pembekal maklumat tak salah bukan

lagipun cek juju sangat suka menggodek-godek maklumat ni

boleh di katakan hobi la konon

sampaikan ada yang menggelarkan cek juju sebagai miss google

hahahahahhaa

okey la cek juju pasti ramai yang dah sedia maklum tentang khasiat epal hijau ni kan

tapi seperti biasa tak ramai yang mengamalkan makan epal hijau setiap hari

oleh itu ayuh kita kaji kebaikan sebenar yang terdapat dalam epal hijau ni

baca je la walaupun dah tau kan

pura-pura tak tau gitu

Epal hijau dapat membantu mencegah:

1-  Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.

2-  Mengurangkan risiko penyakit jantung.

3-  Membantu kesihatan membran paru-paru.

4-  Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.

5-  Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.

6-   Membantu mengekalkan berat badan.

7-  Mengurangkan tekanan penyakit asma.

8-  Mengurangkan risiko barah.

9-  Dengan menghidu epal dapat menenangkan fikiran.

Selain ia sedap di makan, epal hijau juga mengandungi kadar serat yang sangat tinggi yang dapat melancarkan proses pencernaan dan mengatasi masalah sembelit

ia juga sangat sesuai bagi mereka yang sedang berdiet

oleh itu sama-samalah kita senaraikan epal hijau dalam menu pemakanan harian ye..

rasa macam pakar pemakanan la pulak kan..

hahahahahah

p/s:bak kata pepatah orang putih "an apple a day keeps the doktor away"

      sama-sama lah kita menjaga kesihatan