jejak kasih

amboi amboi tajuk..tak boleh blah langsung

feeling semacam je kan

kalau feeling feeling ni tak lain tak bukan nak bercorat-coret pasal hero kesayangan la tuh...

aduhhh main sayang sayang la pulok

geli geleman mak tau nyah

hahahahahah

okey okey..udoh udoh la melalut

jom back to the main point

cek juju nak cite pasal cek abang kesayangan sebenar nya ni

begini la cerita nya

kami berdua ni dah long long time ago tak jumpa

beliau kan dalam training kat pulapol sekarang ni..

almost 3 bulan la kami tak jumpa..

rindu kott...

6 tahun kami kapel tak penah lagi berpisah selama ini..

widaut henpon pulak tu

sadis sadis

nak dijadikan cerita la kan

hari sabtu lepas orang awam macam cek juju ni dibenarkan melawat

cek juju pun apa lagi

terus hidupkan enjin kereta then rempit la ke Muar ala-ala evolusi KL drift..

hahahahhha

propa je kan

cek juju pegi la lawat dia

jejak kasih la konon

sonnok weiii

betolak dari Puncak Alam ni dalam jam 9 la 

sampai sana around 11 am then pegi cari KFC area bandar Muar tu

cek abang polis mengidam nak makan KFC

around 12 baru la sampai pulapol tuh

kami tak sesat okey

hahahhahahaa

jeng je jengggg

dah sampai..yeayyy

kami berjaya berdating setelah berpuasa dating selama 3 bulan

gumbira gumbira

alangkah gumbira nya boleh detim detim ngan beliau

tapi yang sedih nya dia dah makin kurus la 

tak caya tengok la gambar yang tertera di atas tu

sian kat beliau

sobss sobsss

propa la pulak kan

kata nya makan 6 kali sehari tapi badan makin kurus

keletihan di jemur ala-ala ikan kering agak nya

hahahahhaa

nahhhh!!hambek ko makan KFC tu banyak banyak bia gemok balik

makannn

hahahaahha kejam kan

siap ajak member makan sama tu

bagus betul semangat kesukanan yang diamalkan tu

cek juju pulak hanya mampu melihat beliau makan

dah kenyang dah dapat jumpa beliau

rindu yang amat sangat

hahahhahhaa

konon penangan cinta sejati la kan

dating punya dating sampai la jam 3

tiba lah masa untuk berpisah kembali

aaaaaaaaaaa

saboo je le

dapat jumpa sekejap pun jadi la

terubat jugak rindu yang bernanah di hati nih..

konon feeling novel la kan

hahahahaha

kami pun salam salam mmuaah mmuaah sikit sebelum pulang

gambar tak banyak la 

sebab seperti yang anda semua tahu encik aki hero malaya ni kurang menggemari kamera

dia takut kamera gigit dia la kot

tapi takpe..saya redha..

tak dapat bergambar takpe janji boleh jumpa

saya suka sangat dapat jumpa kamu

sayang kamu ketat ketat la sayang

p/s:  see you 3 month later sayang <3

ayuh makan EPAL HIJAU

okey okey

ari ni cek juju nak kongsi tentang khasiat epal hijau

asyik cerita kisah dalam kain je kan..

sekali sekali jadi pembekal maklumat tak salah bukan

lagipun cek juju sangat suka menggodek-godek maklumat ni

boleh di katakan hobi la konon

sampaikan ada yang menggelarkan cek juju sebagai miss google

hahahahahhaa

okey la cek juju pasti ramai yang dah sedia maklum tentang khasiat epal hijau ni kan

tapi seperti biasa tak ramai yang mengamalkan makan epal hijau setiap hari

oleh itu ayuh kita kaji kebaikan sebenar yang terdapat dalam epal hijau ni

baca je la walaupun dah tau kan

pura-pura tak tau gitu

Epal hijau dapat membantu mencegah:

1-  Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.

2-  Mengurangkan risiko penyakit jantung.

3-  Membantu kesihatan membran paru-paru.

4-  Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.

5-  Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.

6-   Membantu mengekalkan berat badan.

7-  Mengurangkan tekanan penyakit asma.

8-  Mengurangkan risiko barah.

9-  Dengan menghidu epal dapat menenangkan fikiran.

Selain ia sedap di makan, epal hijau juga mengandungi kadar serat yang sangat tinggi yang dapat melancarkan proses pencernaan dan mengatasi masalah sembelit

ia juga sangat sesuai bagi mereka yang sedang berdiet

oleh itu sama-samalah kita senaraikan epal hijau dalam menu pemakanan harian ye..

rasa macam pakar pemakanan la pulak kan..

hahahahahah

p/s:bak kata pepatah orang putih "an apple a day keeps the doktor away"

      sama-sama lah kita menjaga kesihatan